相信每位观赏羽球赛事的球hu8c，都会惊叹于选手在高质量h4mZ高球速的状况下仍能把球处4lPj得相当完美，其实归功于长C5zD的经验与技巧训练外，最主2XFP是扎实的步伐与体能训练才B6Hj达到的境界，而羽球步伐是odqk握击球时机、击球适当位置rFrM击球稳定性的重要因素，若CVlW脚步无法到达击球的位置，XOq2影响回球的质量与落点，而CfkT低防守或是攻击效果23ph

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